Vollmond im Krebs am 3.1.2026 

Heute hast du Gelegenheit, Deine Bedürfnisse zu erkennen, klare Grenzen zu setzen und Dir selbst mehr Geborgenheit zu schenken und etwas, nachdem Du Dich sehnst.

Dieser Vollmond rückt Lebensthemen ins Licht. Lebensthemen wie Herkunft, Familie und auch die emotionale Sicherheit, das eigene innere Zuhause. Es sind die Gefühle, Erinnerungen und all die alten Bindungen, die jetzt intensiv spürbar werden. 

Dieser Mond vergrößert gerade die emotionalen Themen und lenkt nach innen. Die alten familiären Prägungen und seelische Muster können auftauchen und laden ein, nach innen zu gehen. Innenschau…

Eine Frage, die Du Dir stellen kannst, ist so etwas wie: 

Welche familiären Vorstellungen von Werten, DOs und DOns (was MAN tut und was nicht), tragen wir, weil es bislang halt einfach immer schon so war, und welche davon sind denn jetzt eigentlich noch stimmig und dürfen in die neue Zeit mitgenommen werden?

Ein Raum der Heilung kann entstehen, indem die alten Wunden bewusst wahrgenommen werden, verstanden werden (nachvollzogen wird, wo sie dann eigentlich herkommen). 

Woher kommen Sie eigentlich? Eher von Papa, eher von Mama, oder von wem sonst im familiären Umfeld oder auch des 5-12er Umfeldes. 

Die Erkenntnisse daraus können sehr tief wirken und nachhaltig verändern. 

In einem Vorgang des Loslassen, können bisher geltende Denk- und Verhaltensweisen und Kommunikationsmuster losgelassen werden. Loslassen/abgeben, weil sie jetzt nicht mehr stimmig sind für das was vor Dir/uns liegt. 

Fühle also hinein, was ist noch stimmig und was ist unstimmig, so unstimmig, dass Du es gehen lassen willst und kannst. Mit allen Konsequenzen daraus. 

Wachstum kann erst dann geschehen, wenn wir ganz ehrlich sind!! Ehrlichkeit ist emotional. Ehrlichkeit ist auch eine Form von innerer Reife. Und wahre Fülle beginnt dort, wo wir uns selbst letztlich ein inneres ZuHause geben. 

Was diesen Mond betrifft: 

Jetzt am 3. Januar sucht der Mond sozusagen für Dich eher nach Geborgenheit und die Sonne richtet eher den Blick auf Verantwortung, Struktur und Realität. In den astrologisch vorherrschenden Konstellationen und den Spannungen, so sagen Experten der Astrologie (Ich bin keine zertifizierte Astrologin 😍) entsteht das Bedürfnis nach emotionaler Wahrheit.

Wir sind jetzt dazu aufgefordert, so wir es denn nutzen wollen, ehrlich zu prüfen, wo wir nur funktionieren oder fast nur überleben und Ziele verfolgen, und allerdings unsere Gefühle dabei übergehen. 

Dieser Vollmond macht sichtbar, was uns emotional tatsächlich fehlt. 

Für eine Veränderung sind reife Entscheidungen erforderlich. 

Und reife Entscheidungen bedürfen der Ehrlichkeit.

Wahre Stärke zeigt sich darin, Gefühle ernst zu nehmen, sowohl die eigenen als auch die des Gegenübers und auch die einer Gruppe, sei es nur die Familie, eine Arbeitsgruppe oder auch eine Community. 

Sowohl privat als auch beruflich ist es wichtig, verantwortungsvolle Entscheidungen in das eigene Leben und das Miteinander zu integrieren.

Schaue also nach Deinen Bedürfnissen, so dass sie Dir auch emotionale Sicherheit und eine Zugehörigkeit, Dir einen inneren Platz geben, so dass Du auch im Außen wirklich getragen bist, Dich wohl fühlst. 

So, dass Du Dich selbst siehst und hörst und auch im Außen gesehen und gehört wirst, denn je mehr Du Dir innerlich zuhörst, Dich innerlich betrachtest und Dir über Deiner Bedürfnisse Deine Gefühle im Klaren bist, umso mehr kann es sich auch im Außen zeigen. 

Jetzt ist es Zeit für klare Entscheidungen!

Welche Bedürfnisse haben wir übersehen? 

Und was braucht unsere Seele wirklich, was tut Deiner Seele gut? Und vielleicht magst Du auch schauen was tut denn der Seele des anderen gut, Deines Gegenübers oder der, mit denen Du zusammen arbeitest und mit denen, mit denen Du zusammen lebst? Vielleicht darfst du auch jemanden aus Liebe und in Liebe gehen lassen.

Was jetzt hilft: 

Deiner Intuition Raum geben!

Deiner inneren Stimme und Deinen Instinkten vertrauen. Erforderliche Veränderungen vornehmen, die Verbesserungen bewirken. Als erstes für dich, und in zweiter Sicht für andere. 

Deine wahren Bedürfnisse erkennen. Erkenne deine eigenen wahren Bedürfnisse, und berücksichtige sie!

Grenzen setzen in Beziehungen, wo das bisherige kein Wohlbefinden erreichte. 

Grenzen so setzen, dass sie das eigene emotionale Wohlbefinden schützen. Es ist Zeit, unsere Bedürfnisse selbstbewusst und auch respektvoll zu kommunizieren. Ein impulsives und verletzendes reagieren, da jemanden vorwürfe machen, durch eigene Verletztheit zum Beispiel, darf sich verabschieden, einfach in dem Du es lässt, loslässt. Genug der Vorwürfe, genug der Beschuldigungen, genug der verletzenden Kritik.

Körperliche Betätigung. Körperliche Entspannung tut wohl. Es kann sein, dass es Dir wohl gut tut, einfach aufgestaute emotionale Spannung freizusetzen, indem Du in ein Kissen schreist, oder im Wald stehst und schreist. Oder wo Du einfach mit den Fäusten auf ein Kissen (nie ein Tier oder Person) so lässt du angestaute Spannung, sowie auch Wut, Zorn, etc. raus und verhinderst, dass ein Stau entsteht oder sich ein vorhandener Stau vergrößert. 

Du kannst auch einfach tanzen. Schau, wie Du mit Deinem Körper in Bewegung kommen kannst. 

Du könntest auch einfach mit den Füßen stampfen. Es gibt vielerlei Möglichkeiten, sei gerne kreativ.

Und hier nun ein Ritual zur Heilung Deines inneren Kindes: 

Du benötigst:

• 1 Kerze🕯️ 
• Streichhölzer/Feuerzeug 🔥
• Ein Stück Papier 📝 mit ✏️ Stift 
• Ein Glas 🥃 mit Wasser 💦

1. Nimm Dir ganz bewusst Zeit und gehe für Dich in einen Raum, in ein Zimmer, wo Du eine Kerze 🕯️ anzünden kannst. 
2. Zünde die Kerze 🕯️ an
3. Setze Dich bequem hin. 
4. Schließe Deine Augen, atme einige Male kurz tief ein und länger aus. 
5. Atme so lange tief ein und länger aus, bis Du Dich entspannter fühlst. 
6. Lass Deine Schultern einmal entspannen, ziehe sie kurz hoch zu Deinen Ohren und dann lasse sie ganz bewusst los.
7. Stelle Dir nun Dich in ganz jungen Jahren vor. Das ist sozusagen Dein inneres Kind.
8. Ganz egal, welches Alter es da jetzt gerade hat, es ist einfach Dein jüngeres Ich von damals. 
9. Bleibe bei dieser Vorstellung, bei diesem Bild, ohne zu beurteilen, ob es jetzt das richtige Alter ist, was Dir da in den Sinn, vor die Augen gekommen ist.
10. Nun gleich, noch nicht jetzt, sprichst du mit deinem inneren Kind. 
11. Du sprichst innerlich gleich folgende Sätze:
12. „Ich sehe Dich.“
13. „Ich höre Dich.“
14. „Von nun an, bin ich für Dich da.“
15. „Du bist mir wichtig.“
16. Frage nun behutsam:
17. „Was brauchst Du jetzt?“ Warte nun behutsam!
18. Warte ganz ruhig und gelassen auf eine Antwort. 
19. Diese Antwort kann ein Wort, ein Gefühl, ein Bild, eine Musik, eine Impuls sein. 
20. Akzeptiere was kommt, in dem Monument, wo es kommt. 
21. Gib in Deiner Vorstellung nun Deinem inneren Kind genau das, was es braucht, was es will. 
22. Trost, eine Umarmung, Kuscheln, eine Hängematte, eine bestimmte Musik hören, tanzen, spielen, lachen, gehört werden ein Foto.
23. Es kann auch sein, dass es mit Dir eine aufmerksame Runde haben möchte, das kann so etwas sein, wie dass ihr ein inneres Gespräch miteinander führt. All das, was Dir Dein Kind schon lange sagen wollte, jedoch Du Dir dafür im Heranwachsenden Alter nicht die Zeit und den Raum genommen hast. 
24. Nutze diese Gelegenheit jetzt so wohl & gut Du es jetzt kannst. Und solange du willst.
25. Öffne sodann Deine Augen
26. Schreibe 📝einen Satz als Botschaft nun an Dein inneres Kind auf ein Blatt Papier
27. Lege dieses Blatt Papier 📝 neben die am Anfang angezündete 🕯️ Kerze
28. Halte nun ein Glas 🥃 Wasser 💦 in der Hand, und stelle Dir vor, wie alles, was Du nicht mehr tragen willst, all diese Belastungen, all diese Werte, die nicht mehr zu Dir passen, in das Wasser 💦 fließt. Nimm Dir dafür Deine Zeit.
29. Gieße das Wasser 💦 anschließend in die Erde 🌱und spricht dabei den Satz, den Du notiert hast, noch mindestens 1x laut oder leise aus. 
30. Entweder gießt du das Wasser 💦 in deinen Garten, in einen Wald, an den Wegesrand, oder wenn das nicht möglich ist, einfach in einen Topf mit Blumenerde.
31. Lösche nun Deine Kerze sanft und schließe damit das Ritual ab.

Viel Erfolg!

Bei Fragen, Dank oder Anregungen trete gerne mit mir in Kontakt.