Zwei Klienten und einige Klientinnen, haben auch die Arbeit mit dem Mond angefragt.

Diesem Wunsch bin ich gern nachgekommen, auch aus eigener Erfahrung.

Neumondenergie für spürbare Veränderung
tief, tiefer, sinnlich

Es gibt 2 Celebri Neumond Rituale.

Bei diesem 1. Neumond Ritual erwarten Dich:

• Herzöffnung
• Tieferes Loslassen
• Klares erkennen was bleiben, was gehen darf sowie
• was wohlig neu hinzu darf, und als entscheidendes Plus +:
• im 2. Neumondritual kannst Du  bewusster alles noch verankern in Verbindung mit Ritual 1. Im 2. Neumond Ritual ist das Vollziehen des „sofortigen“ erster Schritt gewinnbringend für Dein Leben. (sofern Du dranbleibst und Deine Schritte wiederholst, denn: Wiederholung ist die Mutter der Meisterschaft J. (Schreib mir gerne per Mail an kontakt@celebri.de oder via WhatsApp Deine Erfahrungen/Ergebnisse).

1. Neumond Ritual 
Wir starten mit einer Atemsequenz zur Zentrierung und Öffnung

• Setze Dich aufrecht, Füße schulterbreit oder zumindest hüftbreit auf dem Boden, Augen sanft geschlossen. 
• Lege eine Hand auf Dein Herz und die andere auf den Bauch (für diejenigen die es nicht können, reicht auch die Vorstellung dessen).
• Atme ein 4 sec., tief durch die Nase ein und fühle, wie sich Brust und Bauch füllen (so gut es eben jetzt geht).
• Halte 3 sec. mit weicher Präsenz.
• Atme aus 6 sec., langsam durch den Mund aus und spüre, wie alles Schwere weich wird. Wiederhole 3 Mal. (Je nach Empfinden auch bis zu 7 Mal)
• Atme dann 6 Mal im Rhythmus 4–4–8: 
  4 Sekunden ein,
  4 Sekunden halten,
  8 Sekunden aus. Mit jedem Ausatmen stell Dir vor, wie alte Spannungen und Worte leichter werden.
• Beende mit 2-3 langsamen ganz bewusst geführten Atemzügen. Stelle Dir gerne bei jedem Einatmen ein warmes, weiches Licht in Deinem HerzRaum vor und lade Dich liebevoll auf.

Herzöffnung und Klarheitsritual

• Lege beide Hände auf das Herz
  spüre Wärme und Gewicht. Nimm bewusst wahr, ohne zu analysieren.
• Frage beim Einatmen leise und nenne innerlich je 1 Atemzug lang:
  • Was von dem, was war & wahr, darf bleiben und mich nähren?
    Lass die Antwort kommen, nimm sie dankbar an.
• Beim Ausatmen frage:
  Was darf heute gehen? Was lasse ich heute einfach los?
  Spüre die Erleichterung beim Loslassen, lasse es mit dem Atem wegfließen.
• Atme ein und lass die Antwort kommen:
  Was darf besser sein in meinem Leben… und was mag ich wohlig zu mir "einladen"?
  Halte sanft, was auch immer da kommt 
  • Bilder
  • Farben
  • Worte
  • Gefühle
  • Impuls

Nimm es gern mit Deinen Händen auf dem Herz an  und nimm das Gefühl von Anziehung und Wärme wahr.

2. Neumondritual

SchreibRitual >> kurz, ehrlich, liebevoll

• Zettel A >> Loslassen: 
  Schreibe maximal 3 Stichworte, die Du heute/jetzt wirklich loslassen willst.
• Zettel B >> Beginnen:
  Schreibe 3 konkrete erste Schritte, als Besitz formuliert von „Ich habe Xy…“. Keine überbordenden Pläne, sondern das Nächstmögliche und das was Dir wohlig und SMART in den Sinn kommt. Fortgeschrittene dürfen auch Mögliches außerhalb ihrer KomfortZone wählen J.

Symbolische Handlung des Loslassens

• Lies Zettel A still oder leise vor. Wähle eine sichere, bewusste folgende Handlung: 
  Verbrenne (sofern Feuer erlaubt wo Du bist und nix Schaden nehmen könnte!)
  in einer feuerfesten Schale/Gefäß/auf Sand;
  oder… Zerschneide in einen Topf o.ä. und vergrabe das Geschnetzelte in Garten/Wiese/Wald/oder unter einen Baum,
  oder… Zerreißen und von Dir fort werfen (z.B. in die Toilette).
• Während Du loslässt, sag innerlich:
  Ich gebe ab & frei, was mir nimmer mehr dient.
  Spüre die Leichtigkeit, die mitgeht.

HerzFühlen des Neuen

• Lege Zettel B direkt aufs Herz, schließe die Augen. Atme drei tiefe Atemzüge und stelle dir vor, wie jedes „Ich habe X“ wie ein Samen in deinem Brustraum erdet.
• Fühle Wärme, Freude und das kleine Sicher‑Sein, das entsteht, wenn Neues bereits innerlich vorhanden ist.

Versiegeln und Umsetzung

• Falte Zettel B, bewahre ihn sichtbar auf oder fotografiere ihn.
• WICHTIG!!:
  • Wähle innerhalb 48 Stunden eine kleine/ konkrete Handlung und setze sie sofort um.
  • Bleib dran.

Erdung

• Trinke langsam ein Glas Wasser oder berühre für einen Moment barfuß den Boden als Abschluss und um die Veränderung körperlich zu verankern.

Viel Erfolg!

Bei Fragen, Dank oder Anregungen trete gerne mit mir in Kontakt.